حاسبة التبويض والدورة الشهرية وأفضل موعد للحمل

Last Period Started on

Cycle Duration


الطمث أو الحيض:

هو عملية تحدث بها تهتك جدار الرحم، حيث تخرج الدماء والأنسجة من الرحم عبر المهبل إلى خارج الجسم كل شهر. 

الدورة الشهرية:

متى تبدأ الدورة الشهرية في الحدوث للمرة الأولى للفتاة؟ 

تبدأ الدورة الشهرية في الحدوث لأول مرة عندما تبلغ الفتاة سن النضج. وغالباً ما تحدث الدورة الشهرية للفتاة للمرة الأولى في عمر الثانية عشر، ولكن إذا ما حدثت ما بين الثانية عشر والخامسة عشر فهذا أيضاً طبيعي جداً. و يرجع ذلك إلى اختلاف طبيعة الجسم من فتاة لأخرى.

ما هي علامات اقتراب موعد أول دورة شهرية للفتاة؟ 

هناك بعض العلامات أو الإشارات التي تدل على اقتراب حدوث أول دورة شهرية للفتاة، وتشمل هذه العلامات:

  • التغيرات الملحوظة فى حجم الجسم كمنطقة الصدر.
  • بدء ظهور الشعر تحت الإبط وفي المنطقة الخاصة. 
  • خروج سائل أبيض شفاف من المهبل وهذا ما يسمى بالإفرازات.

لماذا تحدث الدورة الشهرية للفتيات؟ وكيف تحدث؟ 

تبدأ الدورة الشهرية نتيجة حدوث تغييرات في الهرمونات في الجسم. حيث تعد هذه الهرمونات الأنثوية هي المسؤول الأساسي والمتحكم الأول في بدء واستمرار الدورة الشهرية للفتاة. وهذه الهرمونات هي:

  • هرموني الأستروجين والبروجسترون حيث يفرزان  من المبيض.
  • هرموني LH ,FSH و تخرج هذه الهرمونات من الغدة النخامية. 

عند وصول الفتاة إلى سن الثانية عشر(سن البلوغ) تبدأ هذه الهرمونات بإرسال رسالة للجسم ليبدأ في تكوين ونمو جدار الرحم. يظل جدار الرحم في النمو و تكوين بطانة سميكة طوال الشهر استعداداً لاستقبال البويضة من المبيض والحيوان المنوي من الزوج. إذا لم يتم تخصيب البويضة، تضمر البويضة وتبدأ بطانة الرحم المتكونة طوال الشهر في التهتك والنزول في شكل النزيف الشهري أو مايعرف بالدورة الشهرية. لذلك تحدث الدورة الشهرية للفتيات الغير متزوجات، أو السيدات التى لم يحصل لهم حمل كل شهر. وتعد هذه إشارة للجسم ليبدأ بتكوين بطانة الرحم من جديد استعداداً لاحتمالية التخصيب في الشهر الذي يليه.

هل تحدث الدورة الشهرية بانتظام فور بدء الطمث؟ 

في الأغلب، تظل الدورة الشهرية غير منتظمة في الفترات الأولى من حدوثها. وتختلف هذه الفترة من فتاة لأخرى حسب جسمها. وقد تظل هذه الاضطرابات مستمرة حتى سنتين أو ثلاثة من بدء الطمث.

كم تدوم فترة الطمث في الشهر؟ 

تظل عملية الطمث مدة خمسة أيام على الأقل. قد تزيد أو تقل. ولكن تعد الخمسة أيام هي المدة الشائعة بين كثير من الفتيات.

كم مرة تحدث الدورة الشهرية؟ 

في أغلبية الحالات تحدث الدورة الشهرية مرة كل شهر. ولكن قد تحدث لبعض الفتيات كل ثلاثة أسابيع، وفي بعض الحالات الأخرى قد تحدث كل ستة أسابيع.

كم تبلغ كمية الدم التي تخرج في كل مرة طمث؟ 

على الرغم من أن الكمية تبدو كبيرة، إلا أن الفتاة لا تفقد في فترة طمثها كمية لا تتجاوز ما يعادل عدة ملليمترات من الدم. و تحتاج الفتاة لتغيير السدادة القطنية من ٣ إلى ٦ مرات يومياً. 

هل ستظل الدورة الشهرية تحدث طوال العمر؟ 

لا، عندما تبلغ السيدة فترة 45 إلى 50 عام, يتوقف نزول الطمث الشهري. وهذا ما يسمي بفترة اليأس, وبعدها لا يصبح الحمل ممكنًا.

كذلك لا تحدث الدورة الشهرية في فترات الحمل.

ما هي أعراض/ متلازمة ما قبل الحيض؟

متلازمة ما قبل الحيض هي تغيرات جسدية ونفسية تحدث للفتاة قبل أيام قليلة من بدء الطمث وقد تستمر للأيام الأولى منه. وتشمل هذه التغيرات:

  • مزاج سيء.
  • الشعور بالحزن أو القلق أكثر من المعتاد.
  • آلام وتقلصات في البطن.
  • الشعور بالانتفاخ.

هل تحدث التقلصات لجميع الفتيات؟

تعاني الكثير من الفتيات من تقلصات البطن في أيام الطمث الأولى. وللتغلب على هذه الآلام يمكن استخدام كمادات ماء دافئة على البطن بشكل مستمر، كذلك يمكن استخدام بعض الأدوية.

ما هي مراحل الدورة الشهرية؟

تشير الدورة الشهرية إلى الفترات التي يمر بها الرحم والتي تشمل فترة بناء وتكوين البطانة، وفترة تهتكها ونزولها. وعادة ما تشمل هذه التغيرات ٢٨ يوم. لذلك غالباً ما تحدث الدورة الشهرية للسيدات والفتيات كل ٢٨ يوم، ولكن قد تحدث هذه التغيرات كل ٢١ يوم لبعض السيدات، وقد تصل إلى ٤٠ يوم في البعض الآخر.

يمر الجدار الداخلي للرحم والمعروف بالأندومتريم بثلاث مراحل خلال ال ٢٨ يوم، وهم:

  • مرحلة الحيض menstrual phase( الأيام ١ : ٥).
  • مرحلة التكاثر  proliferative phase(الأيام من ٦ : ١٤).
  • مرحلة الإفراز secretory phase(الأيام ١٥ : ٢٨).

1- مرحلة الحيض ( الأيام ١ : ٥):

تبدأ مرحلة الحيض في اليوم الأول من الدورة الشهرية. وتشمل هذه المرحلة مايعرف أيضاً بالنزيف، وفيها تبدأ بطانة الرحم التي تكونت في الشهر السابق في التهدم والتهتك. وتستمر هذه المرحلة طوال ٥ أيام. و يفقد الجسم كمية من الدم تتراوح بين ٥٠ إلى ١٥٠ مللي. 

2- مرحلة التكاثر(الأيام من ٦ : ١٤):

تأتي هذه المرحلة بعد مرحلة الحيض( النزيف)، وتشمل هذه المرحلة إعادة بناء ونمو بطانة و جدار الرحم ثانية استعداداً لاستقبال البويضة المخصبة( يجب أن يحدث التخصيب). وتتمثل أهمية إعادة بناء بطانة الرحم كل شهر في توفير البيئة المناسبة لتغذية البويضة المخصبة، استعداداً لنموها لتصبح جنين. حيث تعتبر بطانة الرحم هذه مصدر التغذية والحماية للبويضة المخصبة.

ولكن إذا لم يتم تخصيب البويضة تستمر الدورة الشهرية لمدة ١٥ يوم آخرين، وتبدأ مرحلة الإفراز. 

3- مرحلة الإفراز (الأيام ١٥ : ٢٨):

يبدأ إفراز هرمون البروجسترون من المبيض، يتم إفراز كلا من الأستروجين والبروجسترون من جزء يسمى الجسم الأصفر. ويعمل هرمون البروجسترون على تحفيز خلايا بطانة الرحم للبناء. كذلك يعمل هرمون البروجسترون على تحفيز الغدد الموجودة في الرحم على إفراز مواد تحافظ على ثبات بطانة الرحم ومنع تهدمها، لذلك سميت هذه المرحلة مرحلة الإفراز.

حساب مواعيد الدورة الشهرية:

يجب علينا أولاً التفرقة بين مصطلح الدورة الشهرية، والطمث. الدورة الشهرية تعني الفترة الكاملة من بداية النزيف وحتى اليوم الأول من بداية النزيف في الشهر التالي، أما فترة الطمث فيقصد بها فترة النزيف والتي تمتد لخمسة أيام في المتوسط. 

لحساب مدة الدورة الشهرية نقوم بتسجيل أو تدوين اليوم الأول لنزول الطمث، واليوم الأول لنزوله في الشهر التالي. 

  • إذا كانت الفترة ما بين ٢١ يوم إلى ٢٨يوم.. تعد الدورة الشهرية طبيعية.
  • ولكن إذا ما زادت هذه الفترة عن ٣٥ يوم .. تعد الدورة غير منتظمة ويجب استشارة طبيب.

ماهو أفضل موعد للحمل:

يحدث الحمل عندما يقوم الحيوان المنوي من الزوج بتخصيب البويضة من الأم. قد يحدث هذا سريعاً عند بعض السيدات، وقد تستغرق هذه العملية بعض الوقت للبعض الآخر. ولكي نشرح أفضل وقت لحدوث الحمل يجب توضيح بعض النقاط حول كيفية حدوث الحمل في الرحم. 

يحدث الحمل في الرحم عندما يتم تخصيب وتلقيح البويضة من المرأة بواسطة الحيوان المنوي من الرجل. أثناء دورة المرأة الشهرية تخرج البويضة من أحد المبيضين ( حيث يُخرج كل مبيض بويضة كل شهر بالتبادل مع المبيض الآخر)، و يقوم الحيوان المنوي بعملية التلقيح والارتباط في جزء من جهاز المرأة التناسلي يسمى قناة فالوب( يتكون الجهاز التناسلي من المبيضين، وترتبط بكل مبيض  قناة فالوب التي تفتح في الرحم).

ولكن تكمن المشكلة أن البويضة تظل قابلة للتخصيب فترة ٢٤ ساعة فقط من بداية إطلاقها من المبيض وتسمي هذه المرحلة مرحلة أو فترة التبويض، وتعد هذه فترة قصيرة جداً، لذا يجب تحديد فترة التبويض هذه بعناية ودقة شديدة.

ويعد أفضل وقت لحدوث الحمل إذا ما تم ممارسة العلاقة قبل التبويض بيوم، فهذا يعطي فترة كافية للحيوان المنوي لأن يصل إلى قناة فالوب و انتظار إطلاق البويضة من المبيض. وغالباً ما تحدث عملية التبويض بعد مرور ١٤ يوم بداية من اليوم الأول للدورة الشهرية في حالة كانت المدة الطبيعية للدورة الشهرية ٢٨ يوم. 

 

المصادر:

https://healthengine.com.au/info/menstruation-period-or-menstrual-cycle#C2.

https://kidshealth.org/en/kids/menstruation.html.

https://science.jrank.org/pages/4233/Menstrual-Cycle-Secretory-phase.html.

https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/getting-pregnant/.